tag:blogger.com,1999:blog-16222093.post116343423755313540..comments2024-03-04T06:59:38.221+01:00Comments on Hardlopen, trainingsmethoden: het gaat slechtpaul oude vrielinkhttp://www.blogger.com/profile/06636373849381033500noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-16222093.post-1163456333132746662006-11-13T23:18:00.000+01:002006-11-13T23:18:00.000+01:00Ik zal het onthouden, eens kijken waar mijn benen ...Ik zal het onthouden, eens kijken waar mijn benen tussen de middag zin in hebben. <BR/>Ik wilde eigenlijk een 'zoladztest' doen maar ik zie al op tegen die vijfde 6 minuten op hartslag 160. <BR/><BR/>thnx.!paul oude vrielinkhttps://www.blogger.com/profile/06636373849381033500noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-16222093.post-1163453496232242022006-11-13T22:31:00.000+01:002006-11-13T22:31:00.000+01:00Sterkte Pov!Mijn advies (maar wie ben ik?):1) kort...Sterkte Pov!<BR/><BR/>Mijn advies (maar wie ben ik?):<BR/>1) korte trainingen doen (maar dat doe je vaak al :-) )<BR/>2) alleen tempotjes 300mtr of korter, neem iets meer rust dan normaal (60sec), dus iets minder herhalingen<BR/>3) geen heuvels of andere zware fratsen<BR/>4) geen tempoduur of testlopen<BR/>5) geen lange intervals<BR/><BR/>Dus alleen maar kort op ritme, mag best lekker hard. Niet teveel bij nadenken. Ben je zo weer fris!<BR/><BR/>my2cents ...Anonymousnoreply@blogger.com