tag:blogger.com,1999:blog-16222093.post4509645985371538258..comments2024-03-04T06:59:38.221+01:00Comments on Hardlopen, trainingsmethoden: Training der kampioenenpaul oude vrielinkhttp://www.blogger.com/profile/06636373849381033500noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-16222093.post-60720771752927307822011-09-12T23:34:55.621+02:002011-09-12T23:34:55.621+02:00@ Loopgek,
Ondanks? Je lijkt wel een Nedelander.....@ Loopgek,<br /><br />Ondanks? Je lijkt wel een Nedelander...<br /><br />Ik kan je wel aanraden om een goede medische staf om je heen te creeren wil je Canova schema's (lees;-principes) vervolmaken. Abel heeft de fysio en massage ruimte meer gezien dan ooit. In de blessure periode natuurlijk, maar ook dagelijkse behandeling na de dubbel blokken en lange tempo's. Anders had het herstel nog wel een paar dagen langer geduurd. <br /><br />Kleine noot; vele trainingen werden onder zeer modderige omstandigheden gelopen. (nooit op het asfalt, altijd op onverharde wegen) Het heeft in de maanden Juli en Augustus heel veel geregend in Iten (Kenia). 2300 meter hoogte, veel hoogteverschil.<br /><br />Overigens kon Abel in zijn Londen 2011 voorbereiding niet tippen aan zijn trainingsmaat Moses Mosop (die debuteerde in 2.03.06 in Boston) Na meer rust(verhuizing naar Iten)en massage in zijn schema in te passen, kwamen trainingsarbeid en resultaat in de wedstrijd eruit.<br /><br />Dit is marathontraining anno 2011 dames en heren! Hou de trainingsmaten van Abel nu maar in de gaten: Jonathan Maiyo, Gilbert Kirwa, Wilson Kipsang, Moses Mosop en Boniface Kirui. Die zouden zomaar ook harder dan ooit kunnen gaan lopen...<br /><br />Groeten uit Iten, JeroenJeroen Deennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-16222093.post-86101437194369365932011-09-06T21:20:26.153+02:002011-09-06T21:20:26.153+02:00Zeker interessant. De winnaar heeft altijd gelijk,...Zeker interessant. De winnaar heeft altijd gelijk, maar je kunt natuurlijk niet bewijzen dat zijn goede marathon dankzij deze training is. Het kan ook zijn dat hij won "ondanks" deze aanpak.<br />In onze westerse structuur (clubtrainingen, werk-weekend) zitten we al snel vaster qua indeling. Maar het geeft in ieder geval het inzicht dat het niet persé klassiek moet. Overigens denk ik niet dat ik zelf van 40km trainingen fatsoenlijk zal herstellen, ook niet met nog veel meer rustdagen erna.loopgeknoreply@blogger.com