tag:blogger.com,1999:blog-16222093.post6120882691418477854..comments2024-03-04T06:59:38.221+01:00Comments on Hardlopen, trainingsmethoden: geblesseerd?paul oude vrielinkhttp://www.blogger.com/profile/06636373849381033500noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-16222093.post-24273015107907898292008-06-27T22:42:00.000+02:002008-06-27T22:42:00.000+02:00pil met een La Trappe Blond 6.5%...Hmm.... even ge...pil met een La Trappe Blond 6.5%...<BR/><BR/>Hmm.... even gekeken, er zit wel wat in, vooral die psoas die achter buikspieren langs lopen. Ik had ook last van de de psoas aanhechtingen, dat is nu weg, nog maar even iets meer rusten denk ik en even geen 200jes in 32 seconden lopen.<BR/><BR/>Goed gezien Loopgek! (maar daarvoor heet je natuurlijk ook Loopgek).paul oude vrielinkhttps://www.blogger.com/profile/06636373849381033500noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-16222093.post-17440565111018188782008-06-27T22:19:00.000+02:002008-06-27T22:19:00.000+02:00hmm, gaan we dezelfde kant op?Geirriteerde iliopso...hmm, gaan we dezelfde kant op?<BR/>Geirriteerde iliopsoas (met name psoas-major). Een beenheffer die vanuit de lies achter de buikspieren langs door de heup naar boven loopt. Hecht voor een deel vast aan L4 en daar zit ook vaak mijn rugprobleem. Klote blessure want elke stap doet pijn.<BR/>Op prorun.nl staat er op 18 juni (loperslies) ook een stukkie over geschreven.<BR/><BR/>ps pillen met bier: goed idee! Ga ik ook doen :-)Anonymousnoreply@blogger.com