Het is kerstvakantie!
Vandaag op de valreep nog 15x300 in het stadspark gedaan (eerste 7 in 57, laatste 8 in 62) en 1600 in 6.06 (verheul!).
Ging allemaal soepel en goed. Snel hersteld.
Ik denk dat ik komende dinsdag of woensdag eerst even naar het schaatsen ga kijken en dan volop gemotiveerd een 'testloopje' over 2000 meter ga doen. Doeltijd 6.26-6.30.
En, de rest van de week trainingen als 10x400 in 86, 6x1000 in 3.50 (verheul!)
Zie mijn derde link rechts, naar een pagina waarop je je 'leeftijdscategorie tijden' kan berekenen en kan berekenen hoe snel je zou zijn geweest toen je nog jong was.
Alvast een goede kerst.
Pov
Geen opmerkingen:
Een reactie posten