wat koud het is!
Met dit weer, en alleen 's avonds tijd om te lopen, is de keus gemakkelijk gemaakt: uurtje op de hometrainer zitten, tv-kijken.
- Zondag 81 minuten vrij hoog vermogen (hartslag 140-145), helemaal geen spierpijn of last van de loop gisteren, integendeel een heel sterk gevoel
- Maandag 50 minuten interval op hometrainer, daarna nog wat krachtoefeningen
- vandaag 60 minuten tijdens sportgala.
Misschien verleer ik het lopen nu wel helemaal.
Paul
2 opmerkingen:
En als je het nou eens op een andere manier probeert?
Wat bedoel je?
Een reactie posten