Sinds.... eens kijken, half december voor het laatst meer dan 15 km gelopen.
Vandaag 22.5 waarvan 20 'hazen' voor de Road to Rotterdam. Uitgekomen op een keurige 4.59.1 per kilometer, ik hoorde geen wanklank. Hoewel de laatste paarhonderd meter ging het richting 12.5 km/u en meteen hoorde ik een vermanend 'rustig aan hoor!' uit de groep.
Deze zeer oppassende woorden deden mij weer verlangen naar de rondjes vliegveld (Twente) rond 1984, waarbij we 'ongeveer 26 kilometer' liepen. Niemand wist het exact want we hadden geen gadgets. Ook wist dus niemand precies hoe hard we gingen, wel dat we na een paar keer, vijf minuten sneller bij 'kleine heuvel met klinkertjes' achter vliegveld waren.
Wat wel iedereen toen wist, was dat het vanaf een bepaald punt, zo tussen de 3 en 6 kilometer voor het einde, er 'iets' ging geberuen. Een kleine geniepige versnelling, iedereen mee. Nog eentje. En de enige woorden die je nooit maar dan ook nooit moest zeggen waren "rustig aan hoor!"
POV
ps... vandaag wel hoge hartslag 140 tijdens duurloop, een gevolg van anderhalve week nauwelijks lopen; en uiteraard nog zere ribben. Maar benen vinden het allemaal prima.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten