Ik heb het druk, althans zo voelt het.
Werk, familie, omstandigheden...
Hardlopen kost ook wat energie dus komt iets lager op de prioriteitenlijst. Ik weet, ja, je krijgt er ook energie voor terug, natuurlijk, maar feit blijft dat lopen, vooral prestatiegericht lopen, enige concentratie vergt. En die gaat op dit moment even naar andere dingen.
Ook speelt mee dat ik een kleine blessure heb/had die lopen "vervelend" maakte. Bij elke pas knakte er iets in mijn heup en ik verlies mijn zin in hardlopen bij dit soort problemen.
Zou natuurlijk kunnen gaan fietsen of alternatief trainen maar:
- Sportscholen nog dicht... zucht, gooi het toch gewoon open!
- Het is te koud om buiten te fietsen (althans voor mij).
Ik heb gemerkt dat minder trainen ook direct leidt tot minder prestatievermogen. Aan de ene kant is dit vervelend, aan de andere kant: nu weet ik 100% zeker dat training werkt. Dit wist ik eigenlijk al (ik ben een hardloper die het van veel trainen moet hebben) maar fijn dat het nogmaals herbevestigd is.
Nog altijd denk ik dat ik 3 uur op de marathon moet kunnen lopen. Waarschijnlijk volkomen onrealistisch maar ok... wie weet.
Ik pak de training binnenkort wat meer op en wil dan de opbouwcurve hier in beeld brengen.
Later meer...
POV
2 opmerkingen:
ik heb veel gelopen, eerst recreatief, later 25 marathons.
Nu heb ik altijd pijn bij het stappen.
Lage rug is versleten:artrose....
Welke raad geef je mij?
Ik denk: zwemmen, fietsen, wandelen.
Niet de pijn opzoeken.
Een reactie posten