Sinds ik vorig jaar april begon met veel intervaltraining, doe ik ongeveer 1x per maand de volgende training: 8x275 meter met 30 seconden pauze, een totaal traject van 2300 meter. Ik tel de gelopen tijden bij elkaar op en kom dan tot bijvoorbeeld 8 minuten.
In mei was dit 7.40
juni 7.35
juli 7.25
sept 7.20
oct 7.15
nov 7.08
dec 7.07
vandaag 6.59
Dus er is progressie in de intervaltraining. Maar, wat zegt dit over mijn tijd over de 1000 of 1500? Geen idee. Misschien binnenkort eens een testloopje (volgende week?), volg de log maar!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten