zaterdag 6 km losgelopen
zondag/maandag niets
dinsdag 12 km incl 15x1' T15
woensdag 8-7-6 minuut T16-17, ging erg goed.
donderdag uur fietsen T29
vrijdag duurloopje oid
morgen: Lauwersoog-Ulrum halve marathon, of voluit, of een soort tempoloop... weet nog niet precies.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten