23 april 2008

weer wat snelheid gedaan

Gisteren ging het al lekker, veel loopscholing, en 2x200 in 40 seconden, de eerste lichte snelheid wer.

En vandaag: mijn plan was om een paar duizendjes in 3.50 of 4.00 te lopen maar er rolden zomaar 2 x 3.35 uit mijn benen. Ik voelde veel macht, en de verleiding was groot om meer te doen. Maar ik voelde mijn knie nog ietsje, een lichte irritatie die ik na vrijwel elke marathon even heb.

Nu zes dagen weinig doen (naar werk fietsen, aantal korte loopjes), dan de 4mijl van de Nacht van Groningen.

Geen opmerkingen: