gisteren 10x500 in 1.45-1.50, je moet tenslotte de duur ook wat onderhouden.
vandaag 17 kilometer, zeer moeizaam in 1.23 uur. Bij deze loop ga ik echt twijfelen of die halve in Roden wel een goed idee is. Maar de premies voor de overwinning en parcoursrecords lonken dus...
morgen treed ik dan eindelijk in de leeftijd der 45+..
het bier staat morgenavond koud!
POV
1 opmerking:
Gefeliciteerd!
Een reactie posten