Helemaal geen spierpijn van gisteren.
Wel een lichte verrekking van een of andere spier/pees net onder linkerknie. Ik ben namelijk (ahumm) gevallen met de fiets gisteren, ergens op een stukje mul zand, een onbeduidende val, niemand die het zag, met nul kilometer per uur. Maar daar moet dat
blessuretje, nu ik er over nadenk, vandaan gekomen zijn.
Vanavond 15 km gelopen, had er geen echte last van. Ook verder goede benen en zo. Ongeveer 1.12 gelopen.
Wat nu doen de komende dagen? Ik bekijk het per dag, misschien dinsdag nog 3x3000 in 11.30, woensdag en donderdag heel rustig aan. Vrijdag t/m zondag nog een 'blokje', met zeker nog een lang vlot stuk in marathontempo, bijv 18 km T15. Daarna niet echt veel meer, de dinsdag misschien nog 15-18 km. Verder heel weinig.
... zo te lezen staat het er heel berekenend maarrr.... WWHAAAAHHHH!!!!!!!!! KOM MAARRR!!!!!!!!!!!! ...
en ja. Dat is dus de tegenstelling tussen gevoel en verstand, gevoeslmatig wil je hem morgen al lopen en rammen maar, maar helaas. Je moet plannen en alles nauwkeurig doen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten