06 juli 2006

weer in training... 't valt nie mee


Woensdag de eerste stapjes gedaan: ongeveer 9x500 meter in 1.45 a 1.50, niet erg soepel. Sterke benen maar een soepel loopritme ontbreekt. Hartslag loopt niet erg hoog op, 153 ongeveer.

Donderdag (vandaag) tussen de middag 10x200 meter in gemiddeld 35 (tussen 32 en 37), lekker traininkje. Ik merk dat de snellere 200jes me meer moeite kosten dan een week of 2 geleden. Nog niet echt spanning op de benen.

Morgen niets doen, en dan zaterdag/zondag wel weer iets doen.

Voor de liefhebber, een plaatje van de loopgroep, ik sta hier rechts training te geven.
Groet
Paul

1 opmerking:

Adrie zei

Fijn, eindelijk eens een fotootje, dat fleurt de boel lekker op. Ik kan me nu ook een (zeer bescheiden, zeg maar vaag) beeld van je vormen. Die 'lopers'-physique had ik gezien je prestaties al wel verwacht. Groeten, Adrie