14 juni 2007

geen duizendje...

want het regende, en ik had geen zin om door de regen van Roden naar Groningen te fietsen etc etc

Maar wel 15x ongeveer 500, in tempo's tussen 1.45 en 2.05, ik had vandaag geen goed tempogevoel. Telkens een minuutje pauze, lekkere training. Onderweg bedacht ik dat ik morgen maar eens spikes moet kopen, want stel je voor dat het regent op de Masters competitie!
En dan tevoren natuurlijk nog een mooie training op spikes doen, iets als 1000-800-400 op zondag, in 3.10/2.30/70, en proberen de techniek goed te krijgen bij die snelheden.

Geen last van voet. Maar, dat pijntje kan bij ongegeneerd rammen weer terugkomen dus nog even oppassen.

POV

2 opmerkingen:

loopgek zei

Jammer, was toch wel benieuwd hoe ver je onder de 3min zou lopen ...

Paul Oude Vrielink zei

Ja ik ook,
maar: een dezer dagen komt er nog iets snels uit, of een duizendje of een verbazend harde training.

Blijf de Blog volgen!