vandaag 13.5 km in een uur, ging soepel, goede losse benen na de 100jes van gisteren.
Morgen rustig aan, misschien 8x200 in 40 of zo,
en dinsdag: plannetje is 1000-600-400 in 2.59-1.43-67, geïnspireerd op de volgende link. Misschien wel met lichte zelfoverschatting maar hey, 't is wel voor de lol ja!
Maar het zal wel weer niet lukken door regen of onweer of kleine blessure...
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten