Ik zie donkere wolken.
- wind: windkracht 5 in het rotterdam gebied zondag. Is strakke wind, kost veel tijd als je alleen loopt. Windmee levert dit juist tijd op. Strategie: snel openen, het lijkt me mooi om de eerste 10 km onder de 40 minuten te openen 'om dan wat marge te hebben'. Of is dat gekkenwerk.
- hoofdpijn: heb ik nu. Af en toe heb ik een migrainedagje. Hopelijk toch goed slapen....
POV
ps.. heb nog een bananenpostje nodig op 23 a 25 km. Wie?
pps.. iedereen leeft erg met mij mee. Dank! Het lijkt zelfs zo dat men bijna zenuwachtig en gespannen is voor 'mijn' prestatie. Ik kan alleen maar zeggen: geen zorgen. Ik ben zeer stressbestendig, het wordt wat het wordt, onafhankelijk van de eventuele prestatie zal ik zondagavond weer tevreden achter PC zitten om de blog bij te werken.
ppps:
Doorkomsttijden:
5km: 20.15 (windmee)
10km: 40.30 (windmee)
15km: 1.01.10
20km: 1.22.20 (tegenwind)
21.1km: 1.26.55
25km: 1.43.30
30km: 2.04.40
35km: 2.26.00 (windmee)
40km: 2.47.30
42.2km: 2.56.17
1 opmerking:
1 voordeel heb je, de wind neemt toe tijdens de marathon. je hebt hem eerst hard tegen maar later iets harder mee:D Als je nog fris bent kun je de laatste 7 kilometer zo 1 minuut op je schema pakken.
Een reactie posten