maar toch trainen natuurlijk,
maandag een kilometer of 8 rustig
dinsdag loopband 13 km, waaronder: 4000 m HF140 16.20, 4000m HF155 15.00, en nog 3x 600 ofzo in 16 km/u. Opvallend (of misschien wel niet), dat hartslag de neiging had omhoog te kruipen en ik langzamer moest. Misschien effect van verkoudheid. Maar verder lekker trainingkje, mooi werk.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten