07 december 2011

training en vermoeidheid

Soms ben je moe en weet je niet of je moet trainen.
En als je dan 'naar je lichaam luistert' dan ga je rusten.
Het is niet altijd duidelijk wat je dan moet doen.
Ik denk dat er in onduidelijke gevallen dan ook geen echt foute keus is.


Afijn.. over naar de training zelf

Dinsdag: 3x (6-3 minuten), de 6' telkens in 3.50 per km, de 3' in 3.45 per km. Eigenlijk een mooie training, niet al te moeilijk, goed hersteld.
Woensdag: wakker worden met hoofdpijn, twee pillen hielpen niet. Wat nu... wel of niet trainen... ach toch maar gewoon trainen: in totaal 16 kilometer incl wat vlot heuvelop/heuvelaf. Benen goed maar wel hoofdpijn dus. Het goede nieuws is dat de nieuwgekochte schoenen geen enkelklachten veroorzaken.

POV

Geen opmerkingen: