ja hij komt: 2.00
nee hij komt niet: 1.70
Dit komt neer op een kans van 40% volgens de bookies.
Watts:
Maandag, net weer van verkoudheid af, maar nog niet buiten durven trainen wegens kou, een HF140-testje gedaan. Kwam tot circa 235 watt op die hartslag, 20 minuten. Daarna nog wat meer getrapt en stukje loopband, zodat ik op een aeroob equivalent van 19 kilometer kwam.
Vandaag vergelijkbare training, 7 km lopen en 800 kcal fietsen, aeroob equivalent van 20 km. Mooie trainingen weer.
Morgen weer eens wat langer lopen. Het wordt warm morgenavond, met -3 graden ofzo.
En verder. Gaat hij door of gaat hij door?
border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5706459273748550946" />Ook is het echt niet zo koud, het lijkt erger dan het is:
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten