18 oktober 2013

Wedstrijdvoorbereiding 1

Vandaag even 6 kilometer gelopen. Want als je niet traint dan ga je (ik) teveel in je hoofd zitten, en ga je nadenken over hoe te lopen. Maar voelen is beter, in gesprek met het ijs en de weg en de benen. In/uitlopen op 12 km/uur en 2x1000 in 4.10, 4.26.  Even aftasten hoe goed of slecht de benen zijn en waar eventuele problemen zitten. Rechterenkel voelt iets, linkerbeen nog klein beetje dat rare gevoel van dinsdag, maar dat trok weg bij de 1000jes.

Het voelt wel goed. Beenspieren voelen al 'vol' wat misschien wel klopt want ik ben 2 kilo zwaarder geworden in twee dagen. Dus benen zijn 'opgeladen' dus ik hoef niet heel veel extra te stapelen (als de tank vol is heeft het weinig zin om door te tanken).

POV

1 opmerking:

Jo Art zei

Héél veel succes morgen!!