dat is wat ik aan het doen ben, heb niet het gevoel echt te 'trainen', het gaat allemaal uit voorzorg heel rustig.
Vandaag 12 kilometer in ongeveer een uur gelopen, dit brengt een 7-daags totaal op 66 kilometer. Best alweer aardig, en de conditie wordt weer snel beter. De enkel houdt zich goed hoewel ik altijd nog wel 'iets' voel of denk te voelen. Maar op een schaal van 1 tot 10 is het een anderhalf, dus niets aan de hand.
Gewoon opvoeren die handel. Veel rustig lopen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten