22 januari 2008

weer es een stukje gelopen

Hoi,

Na 5 dagen looprust, vandaag 34 minuten rustig getraind. Voor, tijdens, en na het lopen nergens last van. Maar laat ik de reactie morgen even afwachten...

Verder: wel gewoon naar/van werk gefietst (20 km a 28 km/u), en natuurlijk wat krachtoefeningen elke avond.

Verder: hardlopen is zeer stemmingsverbeterend, dat merk je en waardeer je des te sterker na vijf dagen niet lopen. 't is mooi om het weer te kunnen!

Verder!

Geen opmerkingen: