15 juli 2009

korte update

Maandagavond 11 km rustig. Moe en iets zere liezen. Had misschien beter kunnen rusten. Maar het was mooi weer en even lekker in het bos lopen was mooi. En bij rustig lopen gaat er meestal niets stuk.

Dinsdagavond 6x1000 op loopband T15, HF143 ongeveer. Liezen iets beter. Overigens is dit niet de pijn van de oude blessure, maar gewoon overbelasting door de vrijdag- en zaterdagtraining. En, het is ook een signaal dat ik geen 30 meer ben. Een lange en/of harde training heeft impact op pezen en alles herstelt niet meer zo soepeltjes als vroeger. Maar dat weten jullie, oudere lopers, allemaal natuurlijk allang.

Woensdag: voelt weer okee allemaal... vanavond neem ik mijn foto/video cameraatje mee naar de looptraining om wat techniekloopjes vast te leggen.

1 opmerking:

loopgek zei

Ben benieuwd naar de tijd van vanavond. Niet die van de Porsche, maar de looptijd ;-)