18 juli 2007

20x200 in 40 en 2x1000 in 4.10

En het ging vreemd.

10x200 in 40.3 gemiddeld, dribbel 1 minuut pauze, stroef en ongecoördineerd.
toen 2x1000 heel moeilijk en houterig in 4.13/4.09,
toen 10x200 in 39.5 gemiddeld (waarvan de laatste paar in 38 eindelijk wat soepeler gingen).

Tijdens het lopen een lage hartslag van 148 maximaal, en na afloop zeer snel hersteld (na 5 minuten alweer 50), en gevoel dat ik niets gedaan had. Maar wel slaperig.... een uurtje of 5 geslapen, daar zal het dan wel aan liggen.

Ik zag nog een leuke blog met wat interessante info over fysiologie, in de tour de france, en gerelateerd aan de loper met kunstbenen Oscar Pistorius...

POV

Geen opmerkingen: