09 april 2011

wedstrijdvoorbereiding; mooie dag

Vanochtend:

5 minuten inlopen; 500 in 2.03, 10x100 in 20 (ruim pauze), 500 in 1.58, 500 in 2.06; 3 min uitlopen.

Dit is alleen maar om even wat spanning op benen te brengen en voelen hoe marathontempo aanvoelt. En om eventuele te hooggespannen verwachtingen te temperen.

Vanmiddag: JOEHOEI!! JIPPIE! Er is internet in de trein. Dank NS...

En: het is erg lekker weer, het is koud genoeg om snel te kunnen lopen, warm genoeg om niet totaal verkleumd (zoals vorig jaar) aan de start te staan.

POV

ps. dank alvast voor aanmoediging. Ik zal alles eruit persen.

Geen opmerkingen: