25 januari 2010

Toch even getraind

Vanavond ondanks tot half9 uitgelopen werk, toch nog even getraind: 13 km loopband, alles op HF135-143. De hartslag/snelheid ratio was erg goed. Iets prikkelende knieen, dit komt door de kou. Dus.. zolang het dit weer is, onder nul, ga ik niet buiten heel hard of heel lang lopen.

POV

Geen opmerkingen: