16 september 2010

Loopband

Ik kwam deze video tegen.

Haile schijnt vaak op loopband te trainen. Hier loopt hij een tijdje op 24 km/uur, het is er niet aan af te zien...



Ook kwam ik tegelijkertijd de volgende video tegen. Historisch materiaal: de eerste 5th Avenue Mile, bijna 30 jaar geleden. Ik was toen net zo'n beetje geinfecteerd met het loopvirus.



Zelf getraind:
- woensdag 5 kilometer ofzo, beetje meehobbelen, paar keer tweehonderd in 48
- donderdag 3 kilometer loopband waarvan 1000 meter op 15.5 km/uur. Ietsje last van linkerkuit, waar dat nu vandaan komt?

Morgen probeer ik een vrij lange loop, zo'n 20-25 km, te doen.

POV

Geen opmerkingen: