Maandag enkele kilometers gedribbeld, hartslag bij 11.5 km/u = 130, nog niet ok
Dinsdag 10 km gelopen (in/uit, en nog 3x300 met de training mee, T16, meer moest ik niet doen). Maar voelde al beter, weer iets van 'kracht' in benen
Woensdag zo'n 10 km met daarin wat heuvelop, en ook 5-3 minuten T15.5, voelde goed en gemakkelijk. Heel voorzichtig gedaan.
Ik zag dat er nog een marathon Etten-Leur is, die me nog 3 weken trainingstijd zou geven. Wie weet. Eerst weer eens gewoon wat trainen, heb ik erg veel zin in.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten