11 maart 2008

je moet het ijzer smeden als het heet is

Vanavond, terug van werk, moe, regen. Zal ik wel gaan trainen. Of toch maar een rustdag? Ik voel me moe en leeg.

Maar mijn benen tintelen, ze willen toch wel even naar buiten...

En ja, na enkele minuten begint het te lopen, ik zie verbaasd mijn eerste kilometer in 4.15 gaan, en besluit eens te kijken hoe lang dat goed zal gaan. En het ging lang goed, na in 1 uur 27, 20 kilometer gemakkelijk en lekker te hebben gelopen was ik weer binnen. Zomaar de eerste lange snelle duurloop van dit jaar! En een 6 op de tienpunts borg-schaal.

POV

4 opmerkingen:

loopgek zei

Poeh, die zie ik nergens staan in je schema ... (wel T12).
Fijn dat het zo goed begint te lopen!

Paul Oude Vrielink zei

ja toch wel, in week t/m 16 maart, ik had 16 km in 1.08 in de planning "met wedstrijdschoenen". Maar die wedstrijdschoenen komen donderdag dan wel.

en idd, kennelijk stijgt de lijn nog steeds ben benieuwd of ik onder de 2.53 kan komen;-)

loopgek zei

Je kan maar beter ruim binnen de 2.53 lopen. Stel nou dat je 2.52 loopt, dan kun je op je klompen wel aanvoelen dat ik dan in juni 2.51 zal lopen...
;-)

Paul Oude Vrielink zei

Oh ja de slachte marathon toch?
Misschien moet ik daar ook maar meteen voor doorgaan...

Mijn voorspelling is op dit moment 2.48 plus of min 4 minuten, na volgende week zaterdag weten we meer.