02 juni 2009

mooi dagje

Windmee naar Deventer gefietst, 119.9 km in 3.59.00,
Mijn voornemen was om de hele tijd op redelijk vermogen (hartslag 130-135) door te trappen, en op alle windmee stukken ging dat rond de 32-34 km/uur.
Tussendoor telkens eten om geen klap van de honger te krijgen... en het ging goed, tot ongeveer 3.40 uur, toen was ik leeg. Mooie training, mooie tocht.

Geen opmerkingen: