van 23.30 tot 09.23 geslapen, slechts kort onderbroken door een irritante wekker om half 9. Ik was dan oook maar nipt op tijd voor de ochtendtraining, totaal 8 km rustig. Toen 's avonds na de port nog even 16 kilometer gelopen in 1.18.40, en een totaal van 24 deze dag.
Vannacht verder slaap inhalen.
POV
ps. het toegezegde marathonplan staat op mijn andere laptop. En daar is de voeding van stuk. Dus kan niet afmaken. Komt nog.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten