05 januari 2008

nog wat meer trainen, 'duurloop'

op de fiets

1.45 uur (105 minuten) hometrainer. Hartslag gemiddeld 140, vrij zwaar. Maar dit soort belastingen moeten nu wel. Dus.

Wandelen gaat nog niet pijnloos.
Mijn (oude) loopschoenen staan klaar, voor een eerste training op dinsdag of woensdag, denk ik.

pov

Geen opmerkingen: