alles keert zich ten goede,
zelfs de training gaat goed. Ik had eigenlijk een rustdagje in mijn hoofd maar ik voelde me soepel en goed, en ben even krachttraining gaan doen.
Eerst 6x300 op loopband a 16 km/u, toen krachttraining, toen nog 4x300 a 16 km/u,
en toen iets zwaardere gewichten. Bleek dat ik erg sterke benen had en mijn kracht-PR's eraan gingen: 21x52 kg leg curl/hamstring; 25x170 kg legpress. Ik was eigenlijk totaal verrast door deze goede training!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten