Vandaag waren mijn benen vrijwel hersteld van de halve marathon,
en ik had zin in iets snels.
Maar even een zoladz-test gedaan op de loopband.
De hartslag bij de diverse snelheden lag ongeveer 3 slagen beneden de laatste test van een maand geleden. Ik kon nu bij 12 km/u op 118 slagen/minuut lopen.
De 18 km/u ging ook goed op een HF van 166, en de 19 km/u kon ik 700 meter volhouden.
Lekker om nu alweer zo te kunnen lopen!
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten