marathons en zo

Het was een pijnlijke geschiedenis,..

althans voor 'mijn atleten', ze liepen allen rond de 4 uur, en konden mij na afloop allen bevestigen dat de marathon na 35 kilometer begint.

Ik ben blij dat ze nu uit de eerste hand ervaren hebben wat het is, het lopen van een marathon. Zo'n ervaring, inclusief de training vooraf en de kapotte benen achteraf, geeft een groot inzicht in jezelf als loper. Hoe diep kan je gaan, wat betekent het om 'onverantwoord bezig te zijn', waar in de voorbereiding ging het goed of minder goed, waar zitten zwakken punten en sterke, etc etc...

Ik ben ook erg blij dat het goed gegaan is. Geen instortingen, geen blessures, geen 'nooit weer' (in elk geval niet van de lopers zelf;-)).




Oh ja, ik had nog een foto van de 4mijl bekeken, gewoon geknipt voor de vuist weg, bleken daar bij nadere bestudering de Buik en HR op te staan! Onderstaand de foto, zeer flink ingezoomd en gephotoshopt is er nog iet aardigs uitgekomen. De karakteristieke koppen zijn ook zonder bewerking voor de kenners uit duizenden te herkennen:




Groet
POV
die vanavond wat kracht gedaan heeft, en 4 km op loopband zonder noemenswaardige problemen; het voortschrijdend gemiddelde staat al meer dan 2 weken op 40 kilometer. Misschien is het nu wat te verhogen.