Donderdag en vrijdag weinig tot niets gedaan.. alleen van/naar werk fietsen.
Vandaag: eerst 30 minuten op zo'n 13 km.u.
Vanavond nog even 4 km op wedstrijdschoenen om te kijken of ik die morgen aan ga doen. Ik denk het niet, teveel risico op blessures.
Verder lekker slecht gegeten vandaag, veel chips en bier, want: je moet niet alle dingen tegelijk optimaliseren. De training ging heel goed, de vorm is goed, om dan ook nog goed te eten, dat zou wat teveel van het goede zijn. Er moet nog wat te verbeteren over blijven.
Ik verwacht morgen tegen de 16 km/u te kunnen lopen, dus 8.3 kilometer in 31-32 minuten. We zullen zien!
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten