Want nog geblesseerd.
De 'kramp' bleek een soort verrekking (ofzo, ik heb niet de luxe om een MRI oid te laten maken, dus ik weet niet hoe het er van binnen uitziet). Ik kon zondag niet hardlopen (of eigenlijk: ik kon stukjes 9 km/u lopen). Maandag nog niet beter, eerder slechter. Dinsdag leek het wat beter te gaan.
Gelukkig heb ik met fietsen helemaal nergens last van.
Dus het kan nooit echt heel erg zijn....
Zondag 35k T30, maandag 15k T30, vandaag 50k waarvan 40k op 31.5 km/uur (1.16.30), ging lekker maar was wel zodanig hard dat het toen wel leeg was.
POV
ps... ohja natuurlijk wel gewandeld, zondag/maandag uurtje, maandag met rugzak 12 kg. Ook wat klim kilometers gemaakt (10x trap op en af).
ps2... het beruchte rondje in het bos gemeten. Het is niet 950, niet 880, maar 850 meter. Gemeten met mijn GPS-geijkte fietstellertje. Het iets grotere rondje (1 afslag verder) is 1175 meter.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten