Vanavond ondanks tot half9 uitgelopen werk, toch nog even getraind: 13 km loopband, alles op HF135-143. De hartslag/snelheid ratio was erg goed. Iets prikkelende knieen, dit komt door de kou. Dus.. zolang het dit weer is, onder nul, ga ik niet buiten heel hard of heel lang lopen.
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten