09 september 2010

rustdag

toch iets schrijven want o o o wat is het spannend die laatste weken.

Ik hoop dat de rustdag (of twee misschien) mijn brein reset sodat ik weer helemaal losjes tegen de marathon kan aankijken. Want het resultaat van een blok trainingen is bij mij soms, dat de blik zich wat vernauwt, jazelfs kom je in een soort tunnelvisie terecht waarin de volgende training te belangrijk wordt. En een dergelijke mentale instelling leidt tot blessures, fouten, oververmoeidheid. Dus loskoppelen en een break zijn nodig.
Eigenlijk is de ideale situatie op marathondag, dat je benen perfect zijn, en dat je in je hoofd niet bewust gefocusd bent, maar ontspannen en relaxt (net zoals gebrselassie vlak voor zijn marathons).

POV

Geen opmerkingen: