Zoals gisteren al aangekondigd, vandaag naar de baan. Maar: waar was iedereen!!
Allemaal aan het rusten voor de Nacht of voor andere obscure wedstrijden.
Men overziet dat het toch echt belangrijk is om snelheidstrainingen te doen.
Dus ik heb even lekker wat voorsprong gepakt met deze training: 5x800 (400 op 5k tempo; 400 op 10k tempo); pauze 1.30.
Ging goed: eerste/laatste ronden 85/91, 84/90, 83/89, 82/90, 83/89.
Voelde niet al te moeilijk, hoewel wel wat ongecoordineerd en niet-soepel gevoel. Maar volgens de trainer zag het er okee uit, mooi!
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten