Duurloopje 13km in 11.8 km/u, hartslag 117.
Enorm zware benen, geen spierpijn ofzo, maar gewoon een log vol gevoel.
Is dit goed of fout?
Dit herken ik als 'goede reactie op het zware trainingsblok'. Want als benen echt reageren op training door even 'plat' te gaan en alle werk te weigeren, dan weet je dat de training 'hem heeft geraakt'. Hartslag is laag, dat hart kan het allemaal gemakkelijk hebben.
Maar de benen, de benen....
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten