Moet even over denken.
Misschien de 10 kilometer komende zaterdag in Uithuizen, als dat planningstechnisch kan.
En/of eventueel een 3000 meter baanwedstrijd op 12 juli. Zou op zich wel mooi zijn als ik daar weer goed uit de voeten kom.
De training deze week was zwaar (maandag fiets, dinsdag tempo's, woensdag wat kracht), daarna donderdag losfietsen en vrijdag 8x1000 in 4.10 gemiddeld (bedoeling was om deze niet intensief te doen om benen verder te laten herstellen), vandaag voelde alles desondanks zwaar en moe. Paar langzame kilometers lopen en wat rustig fietsen.
Maar morgen zou het allemaal weer goed moeten zijn, misschien een fietstestje... dan maandag of dinsdag nog iets als 4x1000 in 3.50 wat dan soepel zou moeten gaan. Daarna drie dagen nog wat verder herstellen... zoiets zou het moeten zijn.
Enig 'probleem' is dat ik geen wedstrijdritme of gevoel heb. Maar, misschien is dat wel een voordeel. Gewoon helemaal uitgerust aan start staan...
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten