lang inlopen,
3x2000 in 7.28 / 7.32 / 7.30 (1.30 pauze). Hartslag ongeveer 158, precies op de drempel.
Ging goed, op een iets glad wordende baan. En een ietsje vreemd gevoel in linkerkuit, geen blessure maar een gespannen gevoel. Niet erg genoeg om rustig aan te doen.
totaal 20 kilometer.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten