deze worden niet altijd gebakken.
Daarom, gisteren 12x1000 gelopen, 1.30 pauze in gemiddeld 3.45.1.
Ik wilde iets van de moeheid ervaren die ik ook in de marathon zou tegenkomen. Dat is gelukt.
Ook: na drie weken met voornamelijk duurtrainingen en 'gemakkelijke' intervaltrainingen, raak je soms mentaal verwend. Als het niet helemaal lekker gaat denk je al snel 'ik ben te moe, laat ik maar rusten'. Daar moest ik even tegenin gaan. De weerstand tegen deze training was vooral mentaal: na 2x1000 dacht ik iets als 'auwauw wat moeilijk', daarna gewoon geconcentreerd gelopen en het ging eigelijk best. Na de training geen bijzondere moeheid, nee gewoon nog fris en goed.
En, geen last kuiten, goed losse benen (bedankt J!).
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten