26 maart 2008

beste wereld,

alles gaat naar wens

vanavond voor de loopgroeptraining zelf 2x1500 (6.10-5.50) en 2x500 (1.56-1.57) gelopen, ging gemakkelijk,

daarna 12x200 welke ikzelf, al kijkend naar techniek van mijn pupillen, in 40 a 42 sec. aflegde.

Komende dagen: morgen waarschijnlijk een ruim uur rustige duurloop, vrijdag een vlotte tempoloop (15 kilometer in 59 a 61 minuten). Daarna nog 11 trainingsdagen en 4 rustdagen te gaan!


POV

Geen opmerkingen: