Gisteren 'even' naar clubgenote L. gelopen om haar te feliciteren met New York, afijn 2 uur en 3 wijn later, weer terug gelopen, 3 kilometer, zwalk zwalk...
Verder, zondag niet gelopen maar hometrainer uurtje, maandag 9x400 op loopband T16 en krachttraining (o.a. 25x52kg adductoren en 50x90kg snel legpress, hier geen enkele spierpijn van overgehouden).
Geen opmerkingen:
Een reactie posten