Vandaag E. gehaasd naar een mooie tijd van 1.36.40 op de Halve Marathon van Leens.
Ik had verrassend goede benen zelf, de eerste twee kilometer gingen te snel in 8.23 (wind mee weliswaar), ik dacht 13 km/u te lopen maar het ging zó gemakkelijk. Daarna bewust harder op de rem gestaan en er volgden een hele rits kilometers in 4.25-4.35. Op het laastst wat 4.40-4.50 kilometers. Geen spoor van vermoeidheid had ik. Wel wat stijve bovenbenen, van de krachttraining van donderdag nog.
Na het lopen wel weer wat last natuurlijk, in de onderste rij buikspieren, als het goed is zal dat morgenavond wel weg zijn.
Maar: een mooi totaal van zo'n 24 kilometer inclusief in- en uitlopen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten