laat nog even op zich wachten.
Gisteren hartslagmeter om, en na enkele minutenlopen (14-15 km/u) begon de hartslag toch op te lopen ondanks gelijkmatig tempo. En de krachtoefeningen die ik voordeed in de training, veroorzaakten meteen wat spierpijn.
Dus nog niet hersteld... dus nog rustig aan.
In dit soort situaties is het erg gemakkelijk jezelf te overtrainen, er zit al veel macht in mijn benen en op mentaliteit zou ik gemakkelijk iedereen eraf kunnen lopen. Maar in die val ben ik vroeger al eens een paar keer getrapt dus nu rustig aan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten