Maar... moet helaas weer aan het werk.
Wel ideaal trainingsweer wat mij betreft. Lekker warm, beter dan die koude winterdagen. Het lijkt te warm maar dat heeft alleen betekenis bij wedstrijden. Iedereen maakt zich enorm druk over drinken tijdens warm weer, maar e.e.a valt reuze mee. Je hoeft ook bij warm weer alleen maar te drinken op dorstgevoel, niet eerder. Een litertje vochtverlies is geen enkel probleem, echt niet!
Gisteren 5x5 minuten met 4' pauze gelopen. Bewust lange pauzes om de lichaamstemperatuur weer wat te laten zakken. De minuutjes gingen verrassend goed, kon redelijk gemakkelijk de 16 a 16.5 km/u halen. 's avonds nog uurtje wielren, 30 km in 1 uur. Daartussendoor nog lekker op terrasje gezeten, bier drinken want het was nog vakantie.....
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten