Tot mijn schrik (maar niet echt) zag ik dat de weergoden zondag een temperatuur van 19 graden gepland hebben. Alle dagen ervoor en erna zo'n 12 graden maar nu net zondag 19 graden?!?!? wtf! Maar bij de start is het dan waarschijnlijk 14 graden, niet al te erg...
Alles gaat verder goed hoor... Voel mijn kuiten nog iets na de zaterdagtraining die wat zwaarder is uitgepakt. Maar niets wat niet met een paar rustige dagen kan worden opgelost. Hoewel ik hinks en sprongen moet vermijden om geen risico te lopen. Mogelijk ga ik morgen ook geen tempo's meer lopen.
Op welke tijd ga ik weg: de 10km van vorige week (een voorzichtige 37.58) maakt dat ik uitga van een realistische 37.40, en 4.66 x deze tijd is 2.55.46.66. Dus hier ga ik op weg: dit zijn kilometers van 4.09, met iets speling. 20.45,41.30,62.15,83.00, (87.33), 1.43.45, 2.04.30, 2.25.15, 2.46.00, 2.55.06.
Maar het zou ook, in mijn jeugdig enthousiasme, iets kunnen worden als: 20.15,40.45,61.20,82.00 (86.30), 1.42.45, 2.03.30, 2.24.30, 2.45.30, 2.54.40.
Of: 20.00, 40.15, 60.35, 81.05 (85.30), 1.41.40, 2.02.30, 2.23.20, 2.44.00, 2.53.20.
Of: 22.00 (ik start achteraan), 42.55, 63.50, 84.45 (89.25), 1.45.40, 2.06.50, 2.28.20, 2.49.50, 2.59.35.
Geeuw... saai al die getallen. Misschien horloge af en gewoon blind gaan dan maar?
POV
Geen opmerkingen:
Een reactie posten